Como cada verano, volvemos a tener este tipo de consultas en la farmacia: Y es que es habitual que en verano algunas mujeres experimenten ciertas molestias íntimas debido al aumento de la temperatura y la humedad de esta época del año, produciendo una cierta sensación de incomodidad debido a quemaduras solares en la zona, mayor irritación, roce, y crecimiento de bacterias u hongos debido a todo lo anterior. Sobre todo, en momentos de ola de calor.
Hoy te queremos dar algunos consejos para evitar o minimizar estas sensaciones desagradables:
1. Usa ropa holgada para evitar la fricción en el área genital
2. Extrema la higiene íntima, siempre recordando la importancia de emplear un gel íntimo adecuado para cuidar tu zona íntima (¡no todos son iguales!) y secarte de delante hacia atrás para evitar llevar bacterias de un lado a otro
3. Cambia el bikini mojado cuando hayas salido de la piscina o del mar
4. Hidrátate a menudo. ¡Antes de que te lo pida el cuerpo!
5. Mantén una buena alimentación, que siempre nos ayuda a nuestra salud en general
6. En caso de tener la regla, cambia frecuentemente tus productos menstruales para evitar el crecimiento de bacterias
7. Mantén relaciones seguras. Y si utilizas juguetes sexuales, asegúrate de limpiarlos muy bien con su limpiador específico tras su uso
8. Y por supuesto, recuerda reaplicar tu protección solar cada 2 horas
9. Si tienes rozaduras en el área genital o de los muslos, hay cremas específicas para reparar la piel en esta zona. Puedes preguntar a tu farmacéutico
10. Y si experimentas síntomas de infección por hongos, como picor intenso o flujo espeso y blanco, consulta a tu farmacéutico antes de automedicarte.
Cada mujer es única y puede reaccionar de manera diferente a estas condiciones de verano. Presta atención a las señales de tu cuerpo y mantén una buena higiene y comodidad en la zona íntima durante esta temporada. Si experimentas molestias persistentes, es recomendable consultar a tu farmacéutico. Hablaremos de las relaciones en próximos posts
